COACH
DEMIS
PAGLIARINI
Dal percorso personale alla trasformazione
Personal trainer e coach specializzato nella trasformazione fisica ed estetica. La mia missione è aiutarti a scolpire il corpo che desideri con piani personalizzati, costruiti sulla tua realtà e i tuoi obiettivi.
Non credo in soluzioni standard: ogni percorso che creo è unico, calibrato sul tuo stile di vita, le tue esigenze e il tuo livello di partenza.
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PERCHE’ SCEGLIERE ME
CHE RISULTATO VORRESTI OTTENERE?
In base ai dati che ci hai fornito, il tuo indice di massa corporea (BMI) è: , l energia totale consumata per una persona della tua statura è Kcal (BMR), ovvero le calorie di cui il tuo corpo ha bisogno ogni giorno solo per sopravvivere (energia per il cervello e le funzioni corporee), tenendo conto della tua attività fisica, avrai bisogno di Kcal (TDEE) al giorno, ovvero le calorie di cui il tuo corpo ha bisogno ogni giorno per mantenere il tuo peso.
Per raggiungere il tuo obiettivo ti consigliamo Kcal al giorno.
Consiglio g di proteine, g di grassi, and g di carboidrati.
Cerca di mantenere un rapporto di 1/3 di grassi saturi (carne, latte, ecc.) e 2/3 di grassi insaturi (pesce, avocado, latte di cocco).
Scegli il percorso più adatto a te
💪 PROTOCOLLO PERSONALIZZATO
🏋️ COACHING E TRAINING DAL VIVO
🌍 COACHING A DISTANZA (ONLINE)
RISULTATI OTTENUTI
